Guía Para Comprar Enzimas Digestivas

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Voy a intentar hacer un resumen de algo sobre lo que preguntáis a menudo: las enzimas digestivas de Enzymedica. Son las únicas que he probado, y por lo tanto, las únicas que recomiendo. Como son caras y cada vez hay más a la venta, al principio parece muy complicado, pero en realidad, es muy sencillo encontrar el tipo de suplemento adecuado. En mi caso, ha sido llegar y besar el santo. Son las primeras enzimas completas que compro, y el resultado es tan satisfactorio que veo difícil que pruebe otras marcas.

El director de Enzymedica es el doctor  Michael T. Murray. Cree, como cualquier persona que haya tenido problemas de ese tipo, que el bienestar completo se puede lograr con una salud digestiva adecuada. Por desgracia, alcanzar ese nivel de rendimiento estomacal es misión imposible para la mayoría de la población, por miles de causas. Son muchas, y a veces ni siquiera podemos identificarlas, ya que hay personas que tienen problemas digestivos y no tienen ni idea de cuál es la razón, ya que todas las pruebas y analíticas están dentro de lo normal.

 

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Hay quienes defienden que alrededor de la treintena vamos perdiendo las enzimas digestivas que nos ayudan a digerir lo que comemos, y otros -como los amantes de la dieta Paleo- que creen que la dieta actual no es ni será nunca compatible con el ADN de nuestro cuerpo, así que da igual lo que hagamos. El resumen de este espinoso asunto es corto y sencillo: nosotros sabemos perfectamente cuándo algo no va bien con nuestras digestiones. Y si notamos algo raro, mejor que empecemos a ponerle remedio. Ya. Porque no importa lo que hagamos; si no resolvemos eso, nunca nos vamos a sentir bien. N-u-n-c-a.

Es habitual tener carencias de alguna enzima y la producción de enzimas digestivas va disminuyendo a causa del envejecimiento. La que se pierde más fácilmente en la edad adulta es la lactasa, la enzima que digiere el azúcar presente en la lactosa. No es nada raro despertarse un día y ver que empezamos a tener problemas con los lácteos, después de toda una vida sin notar ni una sola molestia. Es parte del deterioro habitual, como tener arrugas.

 

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A menudo, la ausencia de enzimas es asintomática, por lo que no notaremos una reacción inmediata del estómago como si suele ocurrir con la intolerancia a la lactosa. Puede que notemos hinchazón, malestar o gases, pero atención: una mala digestión impedirá que el organismo se nutra, y los alimentos se fermentarán en el intestino grueso. El deterioro a largo plazo será considerable. También puede haber cientos que alimentos que nos cueste digerir, algunos realmente inofensivos.

Lo habitual, además de los lácteos y el trigo, es tener dificultades a la hora de comer legumbres y grasas, o a la hora de hacer ciertas combinaciones en una misma comida. Es poco probable que salgamos airosos de una comida en la que haya proteínas, hidratos, lácteos y grasas. Necesitamos la ayuda que proporcionan las enzimas digestivas.

 

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Para entender la guía, mejor traducir la descripción de Enzymedica: “Esta potente combinación de enzimas proporciona asistencia para digerir proteínas, grasas, carbohidratos y fibra. Es ideal para cualquier persona que sufra de síntomas asociados a problemas digestivos o para quienes deseen beneficiarse de la totalidad de los nutrientes presentes en los alimentos que ingieren”. Así que vamos allá. Enzymedica tiene muchos suplementos, pero los más importantes, en mi opinión, son estos. Aviso de que enzimas digestivas caras, de un precio medio de treinta euros. Mi consejo es que las compréis solo si realmente las necesitáis.

Digest Gold: el mejor, y el más caro. De fórmula extremadamente avanzada, es ideal para comidas copiosas, abundantes, de varios platos, con postre, etc. Acaba con la hinchazón, el cansancio y la somnolencia habitual tras ese tipo de comidas. Lo cubre todo. Para resumir, solo se me ocurre decir que consigue que la sensación después de haber pasado por una de esas comidas o cenas gigantescas, sea muy similar a la que se siente tras comer una comida ligera.

Digest Basic: fórmula sencilla con las enzimas esenciales. Más suave que Digest Gold, no me parece una opción recomendable para personas que lleven años arrastrando problemas digestivos, porque no será suficiente. Pero para personas jóvenes que empiezan a ver cosas raras, puede ser una solución.

Digest: parece que es la fórmula de enzimas entre la versión básica y la versión ultra-potente. Es uno de los más vendidos y tiene más de cien opiniones positivas.

Pro-Bio: probióticos con ocho cepas, muy potentes. Equilibran la microflora del tracto intestinal. Muy recomendables.

Digest Gold + Probióticos: no necesita explicación. Se matan dos pájaros de un tiro.

 

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Lypo-Gold: para optimizar la digestión de las grasas de cualquier tipo y mantener los niveles de colesterol. Las opiniones dicen que elimina el exceso de grasa en el cuerpo, haciendo que se pierda peso en pocos días.

Enzyme Defense: fortalece el sistema inmunitario, purifica el torrente sanguíneo y acaba con el exceso de mucosidad. Por lo que he leído, suelen comprarlo mujeres que empiezan una dieta antiinflamatoria o que han pasado por una enfermedad.

CarbGest: para vegetarianos o veganos que no consumen proteína animal y tiene una dieta rica en carbohidratos.

GlutenEase: ayuda a digerir cualquier alimento que lleve trigo o gluten.

Ph Basic: ¿os acordáis del post sobre la dieta alcalina de Elle MacPherson? Con una cápsula de este suplemento al día, ajustamos el pH de nuestro sistema, subiéndolo hasta el 7. Un pH de menos de 7 indica acidez. El equilibro ácido-alcalino es esencial para retrasar el envejecimiento, y es una de las razones por las que la modelo australiana está mejor que muchas de sus ex compañeras.

DairyAssist: para digerir cualquier alimento que lleve lactosa. Con una cápsula es suficiente. Es el mejor que he probado hasta la fecha.

BeanAssist: ayuda a asimilar correctamente legumbres, semillas y vegetales difíciles de digerir o que producen gases como el broccoli. Tener problemas con las legumbres es más habitual de lo que parece, y lo que suele ser desconcertante, por lo sanas que son. Pero las teorías Paleo defienden que el cuerpo humano sigue sin estar listo para digerirlas, así que puede ser una razón.

 

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Hay otros suplementos de Enzymedica que ayudan a reparar los tejidos, a mejorar la salud cardiovascular e incluso para prevenir la candidiasis, pero estos de la lista son los que tienen relación con los problemas digestivos. Aunque como he dicho son caros, hay botes de tamaño pequeño, con dosis para un mes, un poco más económicos y que sirven de sobra para ver si ese tipo de enzimas os pueden servir o no.

Si habéis probado alguna de estas enzimas digestivas, ¡contad qué tal os ha ido!


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10 Comments

  • olicla dice:

    Un post muy interesante Daiquiri!
    Yo hace tiempo que noto que estoy como hinchada pero no sé si es por motivos digestivos o porque ahora retengo más líquidos. Por cierto, sabes si hay algún suplemento para la retención?

  • G. dice:

    Hola!
    Se pueden tomar simplemente cuando tenga una comida copiosa o hay que tomarlas por un periodo de tiempo de manera diaria para notar beneficios en la digestión?

  • Alejandra dice:

    Daiquiri.. Cual es la diferencia entre la Enzima y el Probiótico?

  • TANIA dice:

    La verdad queso de que cuando llegas a los 30 cambia la digestion (TENGO 29 AÑOS), ha sido leerlo y ver la luz! Estoy así exactamente, siempre he comido de todo, mezclado y a “tutiplen”, y ahora noto que como me pase de cantidad, o si como mucha pasta de trigo, beba leche de vaca, comidas muy grasosas y pesadas… es un sin vivir! Hinchazon de tripa q dura el dia entero incluso dos dias, sueño y cansancio exagerado tras las comidas… lo paso bastante mal. No tenia ni idea de que con los años las enzimas digestivas iban menguando! Y ya no sabia como arreglar esto sin dejar de comer todo lo que me gusta,
    asi que las enzimas digestivas van a ser mi salvación 😀

  • TANIA dice:

    queso=que eso*

  • olicla dice:

    Cómo se llama el que mejora la circulación?

    Es que siempre la he tenido mal, desde pequeña. Ya sabes, siempre con las manos y los pies fríos aunque fuera bien abrigada.

    La mala circulación tiene mucha relación con la retención de líquidos y a su vez con la celulitis. Puede que si ayudo a mi cuerpo a mejorar la circulación con el tiempo mejore también la retención

  • Cris dice:

    Hola:) es la primera vez que escribo, mi duda es referencia a Digest Gold y a Lypo Gold, acabo de recibir ambos, voy a empezar y quisiera saber si combinarlos o no. Entiendo que tanto uno como otro puedo alternarlos a la hora de tomar comidas pesadas? no a diario verdad? a diario basta con Maxi hair, melatonina por la noche, colageno rejuvenated antes de dormir y probiotico (que pensandolo bien podria ser el digest gold + probioticos que es el que he comprado). Se que estoy mezclando temas, es solo que tengo 30, nunca he tomado nada, y quiero empezar con la combinacion mencionada arriba, a ver que te parece ya que eres experta jeje, gracias de antemano:)

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