Rellenar el Rostro de Forma Natural, ¿Es Posible? II

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Ok, vamos con la segunda parte. En la primera, toqué un poco el tema de la pérdida de grasa facial, una tragedia que suele ocurrir a partir de los treinta años, dependiendo un poco de la suerte, las circunstancias y la genética de cada mujer. La grasa facial es igual a juventud y belleza, y la manera de verla es proporcional a la edad. Las chicas jóvenes se quejan de tener cara de pan. Las que no son tan jóvenes darían lo que fuera por tenerla.

Esta es una especie de guía sencilla para empezar a tratar este problema, pero recordad que no es más que eso, una pequeña ayuda para algo que en muchos casos necesita soluciones más radicales. Estos consejos funcionan, pero no hacen milagros. Al mismo tiempo, los tratamientos estéticos que dan volumen al rostro, como las inyecciones de sustancias de relleno, no se asientan bien en una piel pésimamente tratada por dentro y por fuera. Si no, fijaos en la cara de Belén Esteban. O en la de las actrices que hace años estaban obsesionadas con la dieta macrobiótica y luego se dieron cuenta de que estaban equivocadas, como Gwyneth Paltrow.

 

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La mejor información que he encontrado en la red acerca de maneras de engordar de rostro, o al menos, evitar tener la cara demasiado demacrada después de grandes pérdida de peso o por el paso del tiempo, está disponible en foros y comunidades de culturistas. Normal. Si ya hablan de la cara de runner a la hora de describir el envejecimiento prematuro, imaginad lo que es la cara de culturista, así que tenemos a cientos de personas que sufren este problema, pero multiplicado por mil. Y son precisamente ellos los que ofrecen los mejores consejos para rellenar el rostro de forma natural.

Los alimentos que recomiendan los culturistas y las personas que entrenan mucho pero que no compiten para tersar y rellenar la piel son los que aparecen a continuación. Algunos no tienen pinta de ser muy saludables, pero estas personas no han tenido más remedio. A no ser que comamos en el McDonald’s todos los días, cualquier alimento graso o muy calórico se puede compensar cuidando la dieta el resto de la jornada; supongo que es lo que los deportistas hacen.

-Leche.

-Carne curada.

-Arroz blanco.

-Aceitunas.

-Cacahuetes.

-Patatas hervidas.

-Mantequilla.

-Piel de pollo.

-Gelatina.

-Aguacate.

 

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Aunque los culturistas no lo mencionen, me gustaría añadir el salmón a la lista. ¿Leísteis una entrevista que Victoria Beckham concedió a una revista de moda hace unos meses? La recuerdo perfectamente porque hablaba de un consejo que su dermatólogo le había dado cuando era más joven: comer un poco de salmón todos los días. Por su evolución en imágenes podemos ver que Victoria Beckham era una de esas mujeres que tenía una cara carnosa en la veintena, lozanía de la que ya no quedaba ni rastro al llegar a los treinta. En su caso, me parece evidente que la delgadez excesiva ha sido la culpable de que su rostro perdiera toda la grasa, no la genética o la edad.

No sabemos si Victoria ha seguido el consejo de su dermatólogo, pero el salmón es la base principal de las dietas de adelgazamiento que buscan al mismo tiempo una mejora de la luminosidad y firmeza del rostro, como la dieta del Dr Perricone. No hay más que ver el cambio de algunas famosas que la siguen, como Gwyneth Paltrow, que pasó de estar demacrada y aventajada a tener un aspecto radiante. Yo no soy capaz de hacer dieta, como no soy capaz de hacer ninguna, pero estoy tomando su suplemento de Omega 3, hecho a partir de salmón de Alaska, el mejor.

 

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Y ahora vamos con el truco más interesante que he aprendido durante mi investigación. Leyendo en estas comunidades, encontré varios mensajes que recomendaban comer natto, un alimento tradicional japonés extremadamente nutritivo, hecho a partir de semillas de soja fermentadas. Aunque he leído en varios artículos que en el país nipón se consume en el desayuno, junto con el arroz, otros reportajes mejor documentos aclaran que en Japón hay una relación amor-odio con el natto: la mitad de la población lo adora, y la otra mitad lo odia.

Una de las enzimas que contiene el natto, llamada nittokinase, tiene la habilidad de introducirse en el sistema linfático y y desatascar los coágulos de sangre y estimular la circulación. Eso es llamativo porque una circulación espectacular, por lógica, transforma el aspecto del rostro por completo, pero en otros blogs, dicen que, en realidad, es la vitamina K que contiene el natto -más de un 50% de la dosis diaria recomendada- la “culpable” del rostro lozano y terso que lucen la mayoría de las japonesas.

 

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No creo que lo tengamos muy fácil para encontrar natto en el restaurante de la esquina, pero ahí está la suplementación, para echarnos una mano. Sin embargo, el asunto del natto es más peliagudo de lo que parece. Me llevé una alegría cuando vi que mi marca favorita de enzimas digestivas, Enzymedica, comercializaba su propio suplemento de natto para mejorar la circulación, llamado Natto-K, hasta que…. leí en la descripción que era el primer suplemento de nattokinase que no llevaba vitamina K. Esto… ¿cómo? ¿Entonces? ¿No se supone que parte de la gracia de la enzima nattokinase es su contenido en vitamina K? Me fastidia mucho este asunto porque se nota que es un magnífico suplemento para la circulación, un asunto muy peliagudo al que la mayoría de la gente no le echa cuentas hasta que aparecen los síntomas dolorosos, como las varices.

Es muy normal ir sufriendo de pérdida de elasticidad en los vasos sanguíneos sin ser ni siquiera consciente de ello, aunque ahora que lo pienso, creo que es mejor dejar el tema de la circulación para otro día, porque es muy interesante.

 

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Repito, comer aguacate y manteca de cacahuete no va a poder resolver por sí solo el problema del descolgamiento de los tejidos, ni va a devolverle la grasa a unas mejillas muy hundidas, pero una dieta disciplinada y enfocada hacia la resolución del problema es imprescindible. Cuando buscaba información sobre la rinoplastia en Realself, la comunidad de cirugía estética más grande de la red, encontré muchos testimonios de mujeres que con problemas de pérdida de grasa facial, que obviamente necesitaban de soluciones eficaces como las inyecciones de ácido hialurónico, sculptra o incluso grasa propia. Curiosamente, algunas de ellas tenían que empezar dietas de esas que mejoran el aspecto de la piel desde el interior, y no por iniciativa propia… sino por orden de sus cirujanos o dermatólogos.


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15 Comments

  • Elvira dice:

    Otro truco aprendido de las japonesas: las patatas moradas. Parece ser que están repletas de ácido hialurónico. Lo descubrí por una actriz de Xmen, que llegó con la cara un poco hinchada a una alfombra roja, pero no se veía artificial como las que se insertan el ácido y dijo que era por las patatas.

  • Olga dice:

    EXCELENTE!. Tomo nota!, a mis 42 aún tengo pómulos arriba sobre todo por la estructura ósea que también es un factor muy importante en la pérdida de volúmenes del rostro. consumí por años el suplemento de Perricone que publicas aquí, lo adoro!, ahora uso el Super-Omega de Now por los Lignanos de Sésamo,- y por el precio sobre todo-, Acerca de salmón y Aguacate lo doy por sentado!. Ahora bien , es un evento imparable, pero si la piel se mantiene turgente , elástica y con buen tono, pasa mucho más desapercibido .

    Gracias me has leído los pensamientos! ( en consulta ha sido un tema de conversación
    recurrente ).

  • Luisa dice:

    Bella! Dejo entonces OMEGA BRILLLIANCE y salto a éste nuevo que consumes?

    • daiquirigirl dice:

      Este sale más a cuenta porque dura tres meses, y también veo positivo cambiar del tipo de aceite de pescado, pero depende de como te veas la piel. Si ya estás bien yo probaría este.

      • Luisa dice:

        Gracias Bella!! La verdad es que mentiría si digo que no pero tengo la piel espectacular con el combo REJUVENATED SHOTS de colageno y OMEGA BRILLIANCE, sin pausa desde hace casi un año (en septiembre te conocí y en octubre llegaron los primeros pedidos) ERES MI HADA MADRINA! Pero probaré con el Dr. Perricone..

  • Rocio S dice:

    Hola chicas, soy Rocio S de Argentina, a proncipio de año recurri al Centro de Estetica ya que manifestaba las ojeras muy deprimidas y las arrugas de marioneta muy marcadas. La explicacion brindada fue que, ante la perdida de grasa facial, esa piel cae, que su tratamiento no debia ser de la arruga en si sino de rellenar para recuperar la grasa perdida. Me colocaron una jeringa de cada lado de acido hialuronico y otro mas especifico para el relleno del surco de la ojera, estoy encantadisimaaaaaa. La tecnica de un buen medico es esencial, recomiendo al dr. Daryoush Lashani del instituto Velacenter. En Rosario es una eminencia, estoy muy contenta.

  • Monica dice:

    Hola daiquiri quería preguntarte porque estaba interesada en quitarme las bolas de bichat xq tengo la cara grande y redonda soy cara pan y creo q cambiaría mucho si la afinara.Mi pregunta es si sabes de algún médico en Málaga para esa intervención y comentarte para q me dieras tu opinión xq me da miedo eso de q te toquen el nervio q es lo q mas me asusta un saludo y gracias

  • Beatrix dice:

    Qué curioso lo del NATTO… no tenía ni idea. Yo tengo muy marcadas las líneas de marioneta, así que lo probaré. Me ha encantado el post, si en algún momento te enteras de más truquitos para “engordar” la cara, cuéntanoslo, que es un problema que nos afecta a muchas!! 🙁

  • Coraline dice:

    Es que las grasas han tenido una fama horrible en los últimos 20 años y son necesarias para la piel, para el sistema hormonal y para miles de cosas más. Es estúpido descremar la leche para luego volver a reintroducir de forma artificial las vitaminas a A y D que se van con la propia nata. Uno debería controlarse de comer snacks y basuras varias pero los aguacates, el aceite de oliva o la leche son sanos y fantásticos. Mi ideal estético es tirando a lozano. Rollo actrices de hace 50 o 60 años.

    Daiquiri, ¿te arrepientes de lo de las bolas de bichat o sigues contenta?

  • Monica dice:

    Hola daiquiri me acabas echar un jarro de agua fría al recomendarme q no me quite las bolas de bichat pero bueno … ante eso q me recomendarías entonces para afinar la cara alguna prótesis en la barbilla o el q porque me tiene la verdad muy acomplejada gracias

  • Mimi dice:

    Este tema me parece muy interesante. Yo soy de las que de toda la vida he tenido la cara delgada y marcada, por lo que la cara de pan nunca la he tenido pero la verdad no me importaria!! (siempre queremos lo que no tenemos). Solo he tenido la cara un poco mas regordeta cuando he ganado peso en general unos 7 kilos….Pero estando en mi peso es lo que hay… Con una dieta y suplementos como los que comentas crees que se podría mejorar?

  • Kore dice:

    Hola Daiquiry,
    Aportas una información diferente y excelente. Me encantaría que abrieras un post acerca de la blefaroplastia, mi cirujana estética me lo recomienda, me fío de ella, pero hasta cierto punto(no me imagino con los ojos saltones…)

    Anímate con info sobre blefaroplastia.
    Gracias 🌸

  • Aquea dice:

    Holaaa Daiquiri! Cuál es el problema de tomar vitamina K? Tengo entendido que mejora la coloración de las ojeras hereditarias. Abrazos!

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