Cómo Rellenar el Rostro de Forma Natural

Cómo Rellenar el Rostro de Forma Natural

Engordar la cara. El gran objetivo de las mujeres cuando empiezan a perder años.

La pérdida de la grasa facial es uno de los primeros signos de envejecimiento y suele tener lugar a finales de los 30. Dependieno de la suerte, puede ocurrir incluso antes. La norma universal dictamina que con la edad se va perdiendo lozanía y volumen en el rostro, así que nadie está a salvo de levantarse un día y ver que sus mejillas se están hundiendo.

Ese hundimiento, cuando va acompañado de unos pómulos prominentes, es uno de los grandes signos de la edad. Fijaos en las actrices de Hollywood de más de cuarenta. Con unos pómulos más normales, la pérdida de volumen facial no es tan catastrófica.

¿Hay alguna manera de rellenar el rostro sin inyecciones? Veamos.

 

 

Prevenir es la clave. Una vez la cara está realmente chupada, es difícil solucionarlo sin rellenos, pero se puede llevar a cabo un plan para evitar que eso pase. Volver a la cara de pan será complicado a no ser que engordemos quince quilos, pero se puede retrasar considerablemente pérdida progresiva de volumen facial.

Lo primero que hay que hacer es evitar actividades que desgasten y hagan perder mucho peso como el running. Dicen que las mujeres que llevan años corriendo tienen el rostro aventajado. Es verdad. Puede que no en el caso de las chicas muy jóvenes, pero no creo que el running sea compatible con una cierta edad. Sí, hará perder peso, pero también puede acelerar el proceso de envejecimiento y dejar lo que ya se conoce como “la cara de correr”.

El running no va a hacer nada bueno por vuestra belleza, aunque al principio lo parezca, porque se adelgaza rápido y el resultado es guay. Pero nuestro ADN no está hecho para correr durante horas. Por eso, mucho cardio tiene consecuencias. Deteriora y envejece. 

 

 

Lo mejor que podéis hacer para rellenar la piel y darle un aspecto juvenil es apostar por suplementos de belleza de extrema calidad. Podéis estar seguras de que funcionan y se notan en la cara.

Os recomiendo empezar con el colágeno marino de Rejuvenated, el mejor. Contiene 10.000 mg de colágeno hidrolizado de lubina. Olvidaos de colágenos baratos en formato cápsulas; no se absorben correctamente, por lo que no sirven para nada. Es vuestra cara, se merece que hagais el gasto e invirtáis en lo mejor.

Las sustancias de material sintético para rellenos faciales más exitosas, como el Sculptra, basan su eficacia en la producción natural de colágeno. Tanto si vais a empezar con las inyecciones como si nada, tomar colágeno de buena calidad una vez al día marcará la diferencia.

Los ácidos grasos esenciales también son imprescindibles para mantener y estimular la lozanía del rostro. Así que también recomiendo invertir en un buen suplemento de Omega 3. El del Dr Perricone, el médico que diseñó la dieta que sigue la reina Letizia, es uno de los más eficaces. Está hecho de salmón de Alaska.

 

 

Aunque son dos suplementos muy caros, los dos merecen la pena. Son el mejor pack para notar la cara más joven y fresca. Podéis probar con otros más económicos, pero si el tema de la pérdida de volumen ya os preocupa, será perder dinero y un tiempo que no os sobra.

Voy a seguir investigando para localizar los alimentos y suplementos más importantes para rellenar el rostro y dar volumen a la cara de manera natural, pero aquí tenéis los cimientos del proceso.

26 Comments
  1. Hola!!!!
    Me alegro muchísimo de volver a leerte ya que el tipo de blog que escribes es único y me parece genial.
    No he podido escribir antes,pero he leído los anteriores y me quedé muerta con el comentario-hater del otro día…. Aunque fuese verdad que te pagasen por promocionar una marca,que problema hay con ello?
    En fin,a lo tuyo…sigue así,porque a muchísimas nos encanta la información que nos das ❤️

    1. Jeje, lo haría si me lo ofrecieran y si el producto en cuestión no diese vergüenza ajena ??

      1. Efectivamente,de eso se trata. Con el criterio que vemos que tienes las que te seguimos hace tiempo,no dudo que así sería.
        Pero bueno…de ser así,que no sean marcas muy caras,por diosssss,que luego lo queremos todo y así no hay bolsillo que se resista….????

    2. Comentario Hater!!!???? pero si lo primero que digo es que me gusta muchísimo su blog…lo siento pero fue la sensación que me dio, por ser su primer post tras el parón del verano, por las fotos,…pero vamos que le pedí disculpas cuando me dijo que no es así.

      1. No te preocupes ya sé que no eres ninguna hater XD

  2. Ahora que abordas el tema de las mujeres japonesas. En general, las mujeres asiáticas parece que no envejezcan debido a la apariencia de un rostro joven, sin arrugas y apenas sin imperfecciones (no patas de gallo, no granitos, no puntos negros, no rojeces, etc).
    Podrías hacer algunas entradas ahondando en este gran tema: el Santo Grial contra la edad de las japonesas.
    Realmente es muy curioso que mujeres de alrededor del mundo se les note la edad en el rostro a partir de los 40 y pico y en cambio las mujeres del país nipón parezcan no envejecer.
    Muchas gracias por todos los post que nos traes cada día y lo riguroso de tus datos e información!
    Haces que lo difícil parezca fácil con tu forma tan amena de escribir

    1. Creo que sé cual es la razón, el próximo día hablaré de ello ?

  3. Daiquiri, qué alegría volver a leer tus posts. Éste en concreto me interesa muchísimo porque al ser delgada, el descolgamiento se nota mucho más. Espero con impaciencia más posts sobre ésto! Y probaré el colágeno marino 🙂

  4. Muchas gracias por escribir sobre esto. La verdad es que pensaba que ese vacío en las mejillas tenía que ver con la constitución que cada una tuviéramos. Yo, por ejemplo, tiendo a acumular grasa en muslos y caderas y sin embargo, de cintura para arriba apenas tengo grasa. Eso hace que a pesar de no estar delgada lo parezca.
    Me gustaría aprovechar la ocasión para preguntarte si tomando suplementos de colágeno y omega 3 todos los días ya no corro riesgo de descalcificación ( tengo ya 40 años) porque no tomo leche y tampoco a penas yogures.
    Un abrazo, guapa!!

    1. También puede ser constitución y genética, claro que sí, pero hay situaciones y hábitos que lo empeoran. Lo otro que me preguntas no lo sé, yo me iría haciendo analíticas para ver como está todo y buscaría alimentos que llevaran calcio para compensar.

    2. ¡Jajaja! me pasa justo al contrario. Tengo las piernas y el culo estupendos, la barriga mal pero la disimulo bien. Mi problema es que tengo poca espalda y mucho pecho, y acumulo en brazos y papada. Siempre parezco más gorda de lo que estoy XD

  5. Mil gracias me interesa mucho este tema! Espero ansiosa la segunda parte ???

  6. ¡Hola, Daiquiri! Me encantan tus posts, así que muchas gracias. Me gustaría contestar a Olicla sobre el tema del calcio. Se pueden consumir alimentos como almendras o bebida vegetal de almendras, sardinas, boquerones, brócoli (crudo o poco cocido), trigo sarraceno, garbanzos y legumbres en especial, sésamo (por ejemplo espolvoreado en ensaladas o en una tostada), tahini (en el hummus), alga wakame, alga nori, brotes de alfalfa, col o repollo, tofu (también en yogur), naranjas, avena, berros, pipas, etc. Como ves hay un montón de alimentos ricos en calcio y, algunos de ellos, presentan una asimilación igual de buena que los lácteos o incluso mejor.
    Espero que te sirva de ayuda.

  7. Muchísimas felicidades por tu blog! Coincido con Amparo en que es único y además es adictivo, porque aun no

  8. Muchísimas felicidades por tu blog! Coincido con Amparo en que es único y además es adictivo, porque aún no has leído el post de hoy y ya estás deseando leer el de mañana, consigues que todos sean super interesantes y enganche, porque además todo lo que recomiendas es efectivo, yo llevo muchas de tus recomendaciones probadas y con todas he notado los resultados, el domingo hago los 10 días con el diurético xpel y es cierto que sin cambiar la alimentación, simplemente tomando el diurético, pierdes bastante volumen por la retención de liquidos acumulada. Sinceramente pienso que la chica que cree que haces publicidad no ha probado algunos o ninguno de los productos que recomiendas aunque si siga el blog, sino no le importaria que lo fuese o no porque lo que importa es la eficacia que tiene todo, o eso o tiene un blog con pocas visitas y le da envidia el tuyo y quiere intentar fastidiarlo quitandole mérito pero aaamiga el tuyo es demasiado bueno como para dejar de seguirlo y más por algo así, no le veo sentido a ese comentario. Además se agradece muchísimo que compartas tanto, hay blogs de personas famosas o conocidas que se nota que se hacen decenas de tratamientos y que llevan muy buena suplementacion y todavía no he visto casi ninguna que lo comparta abiertamente, en la mayoria segun ellas es gracias al agua, al deporte y a algun que otro masaje, agua micelar para la cara, mucha hidratación y poco más, cuando se nota que llevan tratamientos estéticos ya sean vitaminas, botox, rellenos, etc y cosméticos y productos específicos y tienen una piel reluciente que se aprecia que la cuidan desde dentro y no solo bebiendo agua, porque algunas tienen una edad algo más avanzada, y estan demasiado estupendas, y chapó por ellas pero que para ellas se guardan sus secretos y están en todo su derecho pero hace que te admire aún más a ti por todo lo que compartes.

  9. Muchas gracias Paloma! La mayoría de esos alimentos que mencionas además me encantan. Es una suerte!
    También voy a hacer lo que me propone Daiquiri. No está de más que me haga unos análisis y vea que niveles de calcio tengo.
    Gracias a las dos 😉

  10. Fabuloso : D.
    Cuando comencé en mi afán de darle un giro “natural” a misrutinas faciales ,investigando dí con una tienda de productos Koreanos que distribuye para Chile cosméticos y alimentación,ellos importan productos que las mismísimas Koreanas en Chile solicitan les traigan, entre ellas unos Híbridos entre suero-gel-leche, mascarillas de ingredientes muy exóticos para mí, y otras curiosidades y me impacté con las cantidades de Colágeno y Hialurónico que usan. Y tengo que aportar que los productos que consumen en sus lugares de origen no llevan las mismas concentraciones que los que compramos en Sephora y venden al exterior. Con mis clientas y conmigo misma también estoy experimentando el masajear el sobrante de la mascarilla de Colágeno,- que aplico post-sesiones.- con una lágrima de cuarzo rosa ( cambié el Jade por un tiempo ), y no veas como activa la piel!, estoy con las mejillas mucho más firmes , -además de incluir Astaxantina en mis suplementos-, en fin ,que espero con mucha ilusión el post sobre los ritos de las Japo , es fascinante su rigurosidad en términos de cuidado facial!.

  11. Hola!!!! Tengo una duda sobre el colageno marino. He leido que ingerirlo durante mas de 3 meses puede acarrear problemas de salud. En mi caso lo tomo hidrolizado en polvo por las noches pero despues de haber leido eso eatoy un poco preocupada. En tu caso cuanto tiempo llevas tomandolo???

  12. Yo siempre he sido delgada con carita de pan, estuve tentada ha hacerme la bichectomía pero no hacérmela fue la mejor decisión de mi vida, porque suma años y además no se recupera esa grasa, con los años mi cara se ha ido afinando pero la verdad es que parezco mucho menor que otras personas con mi edad y rostro más fino. Lo que mejor resultado me ha dado para conservar un rostro más rellenito es la ultherapy y la mesoterapia con vitaminas.

  13. Genial el post!!!
    Yamile me interesa mucho lo que comentas de ultherapy y mesoterapia. Te lo haces en Madrid? Me podrías recomendar sitio? Mil gracias

  14. Felicidades por el blog. Hace tiempo que lo leo y todos los artículos son muy interesantes.
    Éste en especial, retrata mi caso. Pérdida de grasa facial con solo 26 años. Lo mío fue por estrés y una dieta (perdí 5 kilos en 3 semanas). Me quedé sin mejillas. Y la genética no me ayuda. Apenas tengo pómulos. Antes, cuando tenía mejillas más rellenas, no estaba mal. Pero ahora empiezo a tener un aspecto algo demacrado.
    Empecé a tomar colágeno marino hidrolizado, suplementos de omega 3, 6 y 9, a comer más proteínas, suplementos multivitamínicos…pero poco efecto me han hecho. Y he sido constante, los he tomado durante 3-4 meses. Ya no sé qué más probar. Estoy en mi peso ideal. Pero antes de la maldita dieta y el estrés, con el mismo peso tenía mejillas. Ahora ya no 🙁
    La única alternativa que veo son los rellenos faciales o prótesis de silicona. Es que si con 26 me veo así de mal, no quiero ni imaginarme cómo me veré en 10 años.

    1. Me acuerdo de tu caso. No te queda otra que empezar con los rellenos. Si te lo haces en un buen sitio te va a encantar el resultado.

  15. Sou brasileiro e estou muito feliz em encontrar seu blog! Não conheço outro que seja parecido ou que escreva os assuntos aqui apresentados. Adoro seus textos e dicas. Tem me ajudado muito a melhorar meus cuidados com o corpo no geral. Virei sua fã 🙂

  16. Daiquiri y la bichectomia entonces no es recomendable verdad? Estoy dudosa en hacérmela. Pero al leer este artículo creo q es una mala idea.

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