Uno de los grandes fallos que cometen las mujeres es empezar a pensar en la dieta y el deporte un…
Categoría: Deporte
Cintura de Avispa, ¿Cómo Conseguirla?
Tener una cintura de avispa mola desde el principio de los tiempos, por eso las mujeres han estado siglos sufriendo…
Mi Rutina de Deporte y Mis Objetivos
Cuando empecé a escribir más a menudo en el blog, a comienzos de 2005, estaba en pleno subidón con el…
La Rutina Fitness de Elsa Pataky
Elsa Pataky siempre sabe cómo estar de moda. Ahora es admirada por su maravillosa familia y por su estricta rutina…
Cómo Motivarse Para ir al Gimnasio
Mantener la motivación para ir al gimnasio no es fácil. Que se lo pregunten a la gente que se apunta…
Así Entrenan las Tops de Victoria's Secret Antes del Desfile
Los días previos al desfile de Victoria’s Secret son muy movidos para las modelos. Tienen que entrenar duro y vigilar…
ZUMBA, EL ENTRENAMIENTO MÁS DIVERTIDO
La zumba es una disciplina que fue creada por el entrenador colombiano Beto Pérez después de improvisar una clase…
Todo Sobre el GAP: Glúteos, Abdominales y Piernas
Ya va siendo hora de que os hable de mi actividad favorita y con la que he conseguido los resultados…
El Método Fitness de Tracy Anderson
El método de Tracy Anderson es… simplemente wow. Lleva tiempo siendo conocido en Estados Unidos, ¿en qué consiste? (más…)
DE VUELTA AL GIMNASIO
Mi rutina, justo antes de parar, era muy intensa. Empecé poco a poco y terminé yendo al gimnasio todos los…
El Entrenamiento de Angelina Para Ser Lara Croft
Angelina Jolie tuvo que sacrificarse y entrenar duro para dar vida a Lara Croft. (más…)
MIS PRIMERAS CLASES DE YOGA
Como me he visto en la necesidad de solucionar mis problemas de colocación de espalda y hombros, el yoga ha…
Mis Primeras Sesiones con un Entrenador Personal
Por culpa del postureo, algo tan positivo como entrenar con un personal trainer ahora parece una cosa para presumir y…