Agua Con Frutas, La Última Tendencia

 

Lo bueno de las redes sociales es que convierten en tendencia cosas tan simples como tomar agua con limón en ayunas.

¿Quién no había oído hablar de ello? Las modelos juran que es su mayor secreto de belleza y todas lo hemos probado alguna vez. El agua con limón ayuda a adelgazar, activa el tracto digestivo y refuerza el sistema inmunológico.

Otra cosa es que nadie tenga ganas de ponerse a cortar un limón y calentar agua nada más levantarse. Pero de ahí nace el concepto del Spa Water o Infused Water, una manera sencilla y eficaz de hidratar el cuerpo al mismo tiempo que le otorgamos los beneficios de las frutas y las verduras.

 

 

La lista de beneficios del agua con frutas es infinita, pero destacaré unos cuantos:

-Nos hace beber más agua de lo habitual.

-Ayuda al cuerpo a eliminar toxinas a través del sistema linfático.

-Estimula el tránsito intestinal.

-Mejora el aspecto de la piel al mantenerla constantemente hidratada.

-Si la combinación de frutas es la adecuada, es un eficaz quema-grasas.

-Proporciona una cantidad extra de vitaminas, minerales y antioxidantes.

-El nivel de potasio de algunas combinaciones reduce la tensión arterial.

-Reduce el apetito y llena el estómago de una manera saludable.

-Ralentiza el envejecimiento celular.

-Acelera el metabolismo.

 

 

Este tipo de aguas han sido una tabla de salvación. Me ayudan a cumplir con la ingesta de dos cosas que siempre se me han atravesado: el agua y la fruta. A lo largo del día y entre horas, beber agua se me hace un mundo. ¡No hay cosa que me parezca más aburrida que beber agua porque sí, sin tener sed! Y con las frutas me pasa algo parecido, así que bendigo este tipo de modas; realmente, me salvan el día.

La más conocida es el agua con limón y pepino, pero lo bueno de las Spa Water es que las combinaciones son infinitas. Recomiendo apostar por la sencillez y no hacer mezclas demasiado estrambóticas, ¡esto no se trata de beber un tutti frutti! He llegado a ver fotos de jarras de agua llenas de tantas frutas distintas y poco compatibles entre sí que era imposible que eso tuviera un buen sabor. Recordad que buscamos una desintoxicación rápida, sencilla y eficaz. Y no ganar el premio a la infusión de agua más hortera.

Un agua con limón, pepino, jengibre y lima puede hacer maravillas por nuestro organismo.

 

 

Es recomendable añadir algún tipo de hierba, como la menta, el cilantro, el perejil o el romero. Muchas expertas en belleza optan por el perejil por su poder quema-grasas, aunque yo prefiero la menta. Lo importante es que las hierbas elegidas tengan un aspecto fresco. En cuanto a las especias, la más elegida es el jengibre.

Después de llenar una botella con las piezas de nuestra elección, solo hay que llenarla con agua, taparla y dejarla en reposo en la nevera o en un ambiente fresco y seco durante unas horas. Lo que suele hacer la mayoría de la gente es preparar su Spa Water antes de ir a dormir, para tenerla fresca y preparada por la mañana. Cuanto más rato dejemos la mezcla en reposo, más sabor tendrá el resultado final, aunque los cítricos se infusionan muy rápido.

Nunca hay que beber de la misma mezcla de frutas y verduras más de 48 horas.

Incluso con un agua con frutas de lo más básica notaréis los beneficios de inmediato. Con un agua infusionada al día os vais a sentir genial y extremadamente motivadas, ¡probadlo!