Cómo Superar una Ruptura

Cómo Superar una Ruptura

El fin de una relación puede ser algo devastador. ¿Cómo superar una ruptura?

No hay nada más doloroso que perder al ser amado, pero en la mayoría de los casos, al final solo se trata de una bendición disfrazada.

Aunque eso no es lo que la persona abandonada quiere oír, ¿verdad? Durante las primeras semanas o meses después de una separación, nadie quiere que le digan la verdad universal y lo único cierto de este proceso: se te pasará. 

Pero como este es un blog de belleza, nos centraremos en el aspecto físico de una ruptura, porque sí… la belleza se ve afectada.

Cuando un hombre te abandona, sobre todo si es alguien de quien estabas muy enamorada, algo cambia en tu rostro. Es muy fácil reconocer a una mujer enamorada, especialmente al principio: es como si brillara por dentro. La piel está radiante, los ojos están luminosos, y hay una especie de sonrisa oculta. Es un efecto maravilloso que se produce cuando no estamos sonriendo, pero nuestros pensamientos son tan agradables y nos hacen tan felices que el rostro transmite lo mismo que si lo estuviera haciendo. Un glow que no consigue ni el mejor cosmético del mercado.

Consejos Para Superar una Ruptura

Cuando sucede todo lo contrario, la expresión facial se ve afectada, y no solo por la tristeza. Una ruptura viene acompañada por sentimientos muy negativos como la rabia, el odio y la impotencia. Si hay otra persona de por medio llegan otros aún peores como la envidia y los celos. Todo eso hace que el rostro adquiera una expresión horrible. Pero si el proceso dura poco, no tiene por qué haber consecuencias.

La decepción sentimental siempre afecta a la mirada. Tenéis muchos ejemplos en el mundo del famoseo. Si queréis uno muy mediático, no tenemos más que observar a una de las mujeres más famosas del mundo: Angelina Jolie.

En 2005, cuando apenas llevaba unas semanas con Brad Pitt, su rostro radiante lo decía todo. En 2014, nueve años después, más que harta de los problemas con la bebida de su marido y con su matrimonio totalmente roto, sus ojos reflejaban una tristeza infinita.

Angelina Jolie y Brad Pitt en 2005
Brad Pitt Angelina Jolie Separación

Otro ejemplo relacionado con la historia anterior: Jennifer Aniston. Su marido la dejó después de enamorarse de Angelina Jolie. En apenas unos meses, formó con ella la pareja más sexy del planeta, con familia ideal incluida. A eso hay que sumarle la humillación pública, con todo el mundo preguntándole continuamente por su ex y su nueva novia.

Jen no podía aislarse sin más, cambiar de número y cerrar su Facebook. Eso lo puede hacer una mujer normal, pero no una actriz de Hollywood. Si una ruptura siempre es horrible, imaginaos en esas circunstancias.

Desde entonces, nunca ha vuelto a ser la misma de antes. Por supuesto, ninguna mujer tarda más de diez años en superar una ruptura, ni siquiera por Brad Pitt, pero es evidente que Jennifer tuvo que haber sufrido mucho, muchísimo, entre 2005 y 2008 por lo menos. Y si no me creéis, fijaos en sus ojos en las películas que ha grabado después de esa etapa.

Las rupturas de los Famosos

Después de una ruptura es normal sentirse triste, pero hay que evitar que la tristeza se convierta en una costumbre, en algo que se cae encima como una losa y que no se va.

Si la ruptura es dura y el duelo tiene pinta de ir para largo, más de seis meses, tenemos que empezar a ponernos las pilas para que nuestra belleza no pague las consecuencias. Vamos allá, para que no se nos caiga la cara al suelo:

-Parches Frownies: os hablé de ellos aquí. Hay que usarlos a tope, siempre que estéis en casa. No solo por la noche. Mantendrán las zonas delicadas del rostro, como el contorno de ojos, la frente, y la zona que rodea los labios en tensión mientras nosotras tenemos la típica cara de ruptura: ceño fruncido, cara de enfadada, ojos caídos…

-Aerobic facial: os masajes faciales son importantes. Mimad vuestra piel en casa, varias veces al día, preferiblemente con unas gotitas de aceite de jojoba. Presionad el rostro suavemente de adentro hacia afuera, y de abajo hacia arriba. Parece una tontería, pero no lo es. La tristeza hace que la cara se caiga hacia abajo, y hay especialistas en aerobic facial para evitar que eso ocurra. Os recomiendo que utilicéis también un rodillo de jade para estimular la circulación sanguínea.

-Alcohol y comida basura con moderación: beber y pedir unas pizzas está permitido después de una ruptura. Pero siempre y cuando se entienda que es algo temporal. Nada de comer a solas, con el DVD de Titanic. Ese tipo de hábitos tienen un ligero efecto depresivo. Después del subidón, llega la consiguiente bajada de ánimo. 

Superar una ruptura también significa cuidar de nosotras y de nuestra salud, y ese comportamiento tiene mucho de autodestructivo.

consejos-para-superar-una-ruptura

-Dormir bien: para superar una ruptura, el sueño tiene que ser de calidad. Es importante que nos quedemos dormidas unos minutos después de meternos en la cama. Esos momentos dando vueltas entre las sábanas son horribles. Cuando alguien pierde un ser querido, una de las primeras cosas que hace un psiquiatra es recetarla somníferos. ¿Por qué? Porque es muy importante evitar esos minutos u horas en los que estamos en la cama sin poder dormir. Es sorprendente la cantidad de cosas negativas que pensamos en esos momentos. 

-Buenos pensamientos: parece un tópico, pero cuando te quieres a ti misma, las puertas de todas partes empiezan a abrirse. Respetar y aceptar la decisión que esa persona ha tomado es el primer paso para superar una ruptura. Hay que entender que esa ex pareja es libre de hacer lo que le apetezca. Tiene todo el derecho del mundo a no querer estar con alguien que no quiere. Seamos Audrey Hepburn. No Glenn Close en Atracción Fatal.

Y por cierto, hay que evitar los libros de autoayuda que tengan una perspectiva demasiado realista. Esos que te dicen que el amor verdadero no existe y que hay que ver las relaciones de un modo más pragmático, sin esperar nada extraordinario.

Si queréis pensar que un doble de Brad Pitt de 1’90, bien dotado y multimillonario, os está esperando a la vuelta de la esquina, hacedlo. La ilusión y la esperanza harán que el brillo vuelva a vuestros ojos. Haced cualquier cosa que haga que os sintáis mejor, aunque sea fantasear.

Un futuro genial os espera a la vuelta de la esquina. Un día, aunque os suene a tópico, agradeceréis lo que ha pasado. No conozco una sola mujer que no haya pasado por el desamor que no lo haya visto como una bendición años después.

2 Comments
  1. Me he comprado el libro esta tarde y estoy emocionadiiisima leyéndolo. Me lo ha recomendado tu amiga Ana y es genial. Un besazo

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